ACTIVITÉS DIVERSES - 2022-23

H = Hebdomadaire M = Mensuel P = selon planning ( calendrier sur le site)
AQUARELLE AUTREMENT
H		*JF2 Mardi de 09:30 à 12:00*
		Nous explorons des techniques inhabituelles, parfois surprenantes, qui montrent l'aquarelle autrement. Venez les découvrir.


AQUARELLE CLASSIQUE
H		*JF Lundi de 09:00 à 11:30*
		Le dessin est la base de toute espèce de peinture. L’aquarelle est un procédé de synthèse simplificatrice : la transparence lumineuse en est la qualité essentielle. C’est magique, mais aussi diabolique !


AQUARELLE DÉBUTANT-DESSIN
H		*JF1 Vendredi de 14:30 à 16:30*
		Le dessin est un des premiers moyens d'expression de l'humanité ; il peut être très simple ou revêtir des formes plus complexes. La technique vous effraie, mais le dessin vous attire... Cédez à votre curiosité, tout s'apprend ! Même les techniques de l'aquarelle...


ART FLORAL
M		*JJ1 Jeudi de 14:00 à 16:00*
		*JJ2 Jeudi de 16:00 à 18:00*
		Vous aurez la joie de réaliser votre bouquet de fleurs. Des techniques précises vous seront transmises afin de respecter l’équilibre d’un bouquet. Vous découvrirez les bouquets romantiques pour évoluer vers les bouquets modernes. Une partie de plaisir à partager.
		9 séances à partir du 6 octobre


BRIDGE
H		*KA Vendredi de 14:00 à 17:00*
		- Tournois : parties amicales.
		*KA1 Mardi de 16:30 à 18:30*
		Cours de joueurs ayant 2 à 3 ans de pratique : une heure de cours suivie d'une heure de jeu à table.
		*KA2 Jeudi de 09:30 à 11:30*
		Perfectionnement pour joueurs ayant quelques années de pratique. Séance avec une demi- heure de cours, suivie d'une heure et demie de jeux avec donnes préparées.


CHORALE
H		*HA Jeudi de 15:30 à 17:30*
		Les membres d’Un Choeur Pour Tous vous invitent à les rejoindre, chaque jeudi, pour deux heures de chant : échauffement vocal puis interprétation d’un répertoire éclectique (classique, folklore et variétés). Venir avec son enthousiasme et ses "oreilles" pour apprendre en chantant. au 1 rue de Marignan, La Varenne.


CLUB PHOTO
H		*JH Mercredi de 18:00 à 20:00*
		La photographie, dont la pratique est en expansion, autorise des formes d’expressions artistiques et créatives multiples. Le Club Photo permettra aux individualités de se réunir autour de cette passion. Il vient compléter l’activité « technique de prise de vue ». Par des échanges de pratiques, par les rencontres, les témoignages, les adhérents pourront progresser et évoluer. Les principales activités du club seront : • l’organisation de sorties à thèmes, • des séances d’analyses d’images, • des séances de perfectionnement technique, • des préparations d’expositions En parallèle, à l’initiative de chacun, l’adhésion à la « Fédération Photographique de France » permettra de participer à des concours régionaux.


COURS DE DESSIN
H		*JF3 Vendredi de 14:30 à 16:30*
		Cours de dessins de base (dont la compréhension et la réalisation de perspectives), complétés de mises en couleurs au crayon (= ni peinture, ni aquarelle). Cours réservé à celles et ceux qui regrettaient jusqu'alors de ne pas savoir dessiner !


CULTURE ET VOUS
M		*HM Mardi de 17:00 à 19:00*
		Echanges informels entre les adhérents, à propos d'événements culturels auxquels ils ont récemment participé et qu'ils souhaitent partager avec le groupe (livres, films, spectacles, expos, concerts, conférences, sorties, voyages...).

		9 séances à partir du 11 octobre, selon planning


DICTÉE
M		*HK Jeudi de 14:00 à 15:00*
		Bienvenue à vous qui souhaitez, dans une ambiance détendue, vous mesurer aux subtilités de l'orthographe. Loin du souvenir rébarbatif que la dictée évoque peut-être pour vous, venez vous divertir tout en continuant à apprendre...et peut-être vous entraîner pour la dictée de Saint-Maur !
		au 1 rue Marignan, La Varenne
		8 séances à partir du 6 octobre, selon planning


ÉCHECS
H		*KD Lundi de 09:00 à 12:00*
		Cette animation est ouverte à toutes les catégories de joueurs, débutants, occasionnels ou confirmés, qui aiment la stratégie. Aucune connaissance particulière n'est demandée pour participer à ce jeu millénaire qui attire des millions d'adeptes dans le monde. De multiples activités sont prévues : • Découvrir les échecs et expliquer différentes règles particulières • Apprendre à noter ses parties et à utiliser des pendules d'échecs • Jouer des parties libres entre nous • Analyser et commenter des parties jouées • Etudier des débuts de partie • Découvrir de belles combinaisons (séquences de jeu exceptionnelles). Travailler les diagrammes Mat en 2 (ou3) . Partie d'échecs en consultation . Parties simultanées


MÉDITATION
		*DA7 Mercredi de 15:30 à 16:30*
P		*DA5 Mercredi de 12:00 à 13:00*
		La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. Plus de 500 hôpitaux à travers le monde l’utilisent comme outil de soin, tous les médias en évoquent les bienfaits. Dans ce cours, nous apprendrons à appliquer la méthode de méditation laïque du Docteur Jon Kabat-Zinn, à l’origine d’une technique accessible à tous. Nous nous connecterons à l’instant présent pour découvrir la capacité de notre esprit à se transformer, à remplacer l’agitation par le calme et à améliorer la qualité de notre vie.


PHOTO (technique de prise de vue)
P		*JG Lundi de 14 :00 à 16 :00*
		Une alternance de travaux pratiques (dont certains sur le terrain), de questions débats autour d’images et d’apports techniques, permettront d’aborder la plupart des techniques pour réaliser « une bonne photo ». L’idée clef est que la photo doit être «bonne» dès la prise de vue. Les thèmes traiteront en particulier des principes de base de la photo : le cadrage, la composition, le choix des objectifs (ou des focales), la lumière, l’exposition, le contre–jour, la profondeur de champ, l’éclairage, le flash etc... 10 séances à partir 10 octobre, selon planning


RELIURE
H		*JB Mardi de 16:30 à 19:00*
		*JB1 Jeudi de 08:45 à 11:45*
		Ateliers avec réalisations de reliures classiques, demi–chagrin, pleine peau et décor du livre.


SOPHROLOGIE
		*DA6 Mercredi de 14:00 à 15:30*
P		*DA1 Mardi de 15:00 à 16:30*
		*DA2 Mardi de 16:30 à 18:00*
		*DA3 Mercredi de 09:00 à 10:30*
		*DA4 Mercredi de 10:30 à 12:00*
		Accessible à tous, la sophrologie conduit à l'harmonie du corps et de l'esprit. Avec des exercices respiratoires et corporels simples, avec la relaxation musculaire et dynamique, avec la détente mentale, la méthode du docteur Caycedo (créée en 1960) agit en douceur et s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. Détente musculaire, renforcement de la mémoire, de la concentration, de l'attention, de la qualité du sommeil, meilleure gestion du stress et des émotions, accroissement du dynamisme et de la confiance en soi, la sophrologie permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d'accéder à un état de bien-être global.


TAROT
H		*KC Jeudi de 14:00 à 16:30*
		Ce jeu de cartes est un bon compromis entre la simplicité de la belote et la complexité du bridge. C'est un jeu de réflexion, de stratégie et de mémoire. Il se joue généralement à 4 joueurs (1 contre 3) mais peut se jouer à 3 ou à 5. Suivant le niveau des joueurs, il sera organisé : un groupe initiation et joueurs débutants, et un groupe de joueurs confirmés.